Valóban van egyszerű módja annak, hogy abbahagyja az ivást? És ha létezik, akkor mi a lényege? Mivel erre az oldalra érkezett, ez azt jelenti, hogy már nem könnyű. Vagy te magad azt gondolod, hogy elakadtál az alkoholizmusban, vagy úgy érzed, hogy a zöld kígyó egyre jobban a nyakad köré tekered. Vagy szeretted vagy rokonod alkoholfüggővé vált, akit nem akarsz idő előtt leírni és eltemetni. Tehát nézzük meg, van-e egyszerű módja a természetben abbahagyni az ivást, és mi az.
Ördögi kör
10-szer megígérted, hogy abbahagyod az ivást, de végül egy pohár hideg sörrel a kezedben találod magad? Akkor ez a cikk rólad szól. Az alkoholizmus elleni küzdelem és az indulás problémái ma már szinte minden 3. családban aktuálisak.
Nézzük meg, milyen lehetőségek vannak a modern korban, melyek fájdalmasak és melyek nem.
Az ivás abbahagyásához akaraterőre van szükség. Szinte minden alkoholista hallotta ezt a kifejezést. Ennek az „akaratnak" az a lényege, hogy határozott nemet mondj magadnak, és legyőzd az alattomos kígyót. Vegyen részt a sportban, a munkában, az önképzésben és a szükséges szükségletekben, és ideális esetben hagyja abba a dohányzást, ez egy gyönyörű mese.
Miért tündérmese? Mert az alkoholfüggőség egy olyan betegség, mint a lábtörés, a bárányhimlő, a dekompressziós betegség, a kábítószer-függőség, aminek a lényege, hogy az élet fenntartásához tűzvízzel kell feltöltődni. És egy bizonyos ponton általában szükséges üzemanyaggá válik, mint a kávé és a cigaretta (szintén függőség). Ezért nem utasíthatja el egyszerűen, akarata ellenére, bármilyen erős is az, de mi továbbra is megfontoljuk ezt a lehetőséget.
Az akarat ereje
elegem van mindenből! Erősebb vagyok, mint az alkohol!
Tegyük fel, hogy valóban le akarsz szokni az ivásról, és hinni magadban. Természetesen ki kell önteni az összes alkoholt, ne vegyen részt az eseményeken alkohollal – lesz vonzerő, akár le akarja adni, akár nem. Ha sokat ivott, akkor a hirtelen visszautasítás nem kívánatos - a szervezetnek meg kell tisztítani, ezt tanácsos orvos felügyelete mellett megtenni, vagy méregtelenítést szervezni.
Ezután azt csinál, amit akar, de ne tétlenkedjen - főzhet otthon, dolgozhat, lassan sportolhat (lehetőleg egy hónap múlva, a teste gyenge), könyveket olvas, jó filmeket néz stb. Ne keveredj olyan emberekkel, akik isznak – ők tudják, milyen befolyással bírnak azokkal szemben, akik úgy döntenek, hogy elhagyják a részegek büszke társaságát, ezért ne lepődj meg, ha megvetni kezdenek.
Ha még van ereje dobni
Maradt még erőd? Hagyja abba a dohányzást, egyen zsíros ételeket, és feküdjön le legkésőbb tízkor. Ezerből csak néhányan képesek erre, de a próbálkozás nem kínzás. Ne engedjen a belső meggyőzésnek: "Nos, egy kicsit rendben van? "vagy „Péntek van", és maga az óra általában a „Már bebizonyítottam, hogy tudok alkohol nélkül élni, tehát jogom van! "
Bebizonyították az ellenkezőjét, ha úgy gondolja, hogy joga van inni.
Miért nyilvánvalóan hamis ez a lehetőség? Mert azt senki nem veszi figyelembe, hogy az alkoholizmus olyan mentális betegség, amihez pszichiáter beavatkozása szükséges, nem pedig tündérkeresztmama és erős mag, a leszokáshoz. Hogyan segíthet egy betegen, ha szenvedélybetegsége van, és megtagadja a segítséget? Rajzoljon analógiát a skizofrénekkel és az elmebetegekkel, akkor világossá válik, hogy egy fehér köpenyes személy beavatkozása nélkül elég nehéz (majdnem lehetetlen).
12 lépéses program
Üdv mindenkinek, a nevem. . . és alkoholista vagyok!
A Névtelen Narkotikusokhoz hasonlóan az Anonim Alkoholisták is, akik csoportokba gyűlnek a városban, és megbeszélik, milyen nehéz nekik az élet, de másoknak milyen jó. Nagyon viccesnek tűnik, hogy eljössz erre az eseményre, és komor arccal nézed a gyógyuló alkoholistákat, akik felváltva mondják: „A nevem. . . alkoholista vagyok" - „Helló. . . ! Üdvözöljük az új (komor) arcokat! "
Egy próbát megér, ha még sosem ment, valaki ott találja magát, és elkezdi élni a 12 lépésből álló gyógyulási programot, miért ne? Háborúban minden eszköz jó, főleg egy ilyen alattomos ellenséggel.
Mire épül a program?
A program azon alapul, hogy az alkoholisták és a drogosok (amelyek lényegében ugyanazok) hibás emberek. Nos, ők így születtek, míg mások erényekkel, nagylelkűséggel, kedvességgel és tisztességgel születtek, mintha a szülők a születéskor a gyermek tulajdonságait választották volna, és felpumpálták volna hősüket. De nem szivattyúzták fel az alkoholistákat, hanem úgy döntöttek, hogy alkoholisták, ördögi emberek és akaratgyenge emberek lesznek, és ők viszont úgy döntöttek, hogy ez nem születéskori hiba, hanem jellegzetes tulajdonság.
Miután felismerted hibáidat az AA találkozókon, egy Felsőbb Erő (Isten, az Univerzum, asztrológia, indiai mantrák vagy banán – bármiben hiszel, támaszkodsz) segítségével saját magadon dolgozol, és megkéred a Legfelsőbb Erőt, hogy szabaduljon meg. jellemhibáid vannak, és élvezd az élettel való találkozást. Az AA és a NA életté válik számodra, elválaszthatatlan vagy tőlük, felépülsz, mert az alkoholizmus és a drogfüggőség „gyógyíthatatlan" betegség!
Kódolás
Különböző kódolások léteznek - egy hónapra, 3 hónapra, 6 vagy többre. A kódolás után hibásnak érzed magad, mintha valami tilos lenne számodra, mint egy gyerek. Képzeld el, hogy ne egyél villával. Úgy tűnik - mi van ezekben a villákban? Mi van, nem bírom ki villa nélkül? Miért esznek mások, de én nem? - és itt vannak, villák, ezüst, alumínium, aranyozott - vedd, amelyiken megakad a szemed, van háromágú desszertvilla, van salátához aranyozott. . . De nem lehet!
Megközelítőleg ugyanezzel a logikával nézed az alkoholt fogyasztókat, csak te is vonzódsz hozzá, és félsz a haláltól mérgezés esetén. Vegyünk egy villát - mentőautó. Ha készen állsz arra, hogy ebben a félelemben és végzetben élj, akkor kódolhatsz. A kábítószer-függők számára is létezik egy kábítószer-kódoló - az ópiumreceptorok blokkolása. Nem rossz megoldás, ha még mindig kábítószer-függőségben szenved, nem működik vele együtt, de fennáll annak a veszélye, hogy a függő megpróbálja növelni az adagot és túladagolni.
Racionális pszichoterápia
Van egy csodálatos módszer az ivás abbahagyására a racionális pszichoterápia segítségével. A módszert orvosok fejlesztették ki. A módszer lényege, hogy az alkoholizmus ugyanaz a betegség, amelynek tünetei kényszeres ivásvágyban, önámításban („Nos, elég lesz még egy kicsit"), anozognóziában és pszichodefensisben (" Az ivás normális! Nem vagyok alkoholista ! Az alkoholisták a kerítés alatt fekszenek! "), valamint a limbikus és a szimpatikus rendszer rendellenességei.
Olyan anyag használatával, amelytől függőség lép fel, pl. a drogoktól (az ilyen anyagok nyilvántartásába bekerült az etanol) felborul a hormonrendszer és az agy úgy alkalmazkodik, hogy újabb magas kell hozzá. Fáradt a munkában, belefáradt a magánéletébe, nem szép az otthona, nem ugyanaz az ország - várod a pénteket, hogy kilélegezzen, nem talál mintát?
Voltál már olyan fáradt, hogy alkoholra volt szükséged a kikapcsolódáshoz, főleg amikor csalánt pucoltál vagy shogou-t játszottál gyerekként? Mindig kiabált a feleségével, vagy veszekedett az alkohol miatt? Gratulálunk, már rendelkezik pszichoprotekcióval és anozognóziával.
Állj, jogom van inni, milyen pszichoprotekcióról beszélsz?
Mindenki hajlamos azt gondolni, hogy az embernek joga van úgy élni, ahogy akar, és azt enni, amit akar. Nem, mert az alkoholizmus és a kábítószer-függőség társadalmilag veszélyes betegségek - a bűncselekmények 90%-át kábítószer hatása alatt követik el, a gyerekek részeg szülőktől szenvednek, hány esetben törte agyon a feleségét egy részeg férfi baltával. féltékenység.
Ő volt az a fajta ember, aki elvette és halálra hackelte? Vagy hibásnak született? Vagy degenerált az állandó ivástól? Arra a kérdésre, hogy mi a legrosszabb drog, határozottan azt mondhatjuk, hogy az alkohol, hiszen alattomos, veszélyes és társadalmilag elfogadott.
Mennyire könnyű lemondani az alkoholról?
De ez nem könnyű, nem olyan, mint a kikapcsoló gomb megnyomása. Reggel nem fogsz tudni nehézség nélkül feladni egy üveget.
Az alkoholizmus leküzdéséhez meg kell hallgatni a kedves, fehér köpenyes Aibolit, és teljesíteni kell a követeléseit. Ha azt mondja, hogy ne igyál és ne edz, akkor ne tedd. Nem fogsz vitatkozni az orvossal, ha megkérdezed, hogy miért kell egy hónap múlva levenni a gipszet és nem holnap? Ugyanaz az eset.
Miért nem könnyű ez? Mi a legnehezebb az alkoholról való leszokásban?
Az alkoholról való leszokásban a legnehezebb dolog beismerni a függőségét. Az alkoholistákat összetévesztik a gonosz, pimasz és romlott emberekkel, mintha az alkohol felfedi az ember valódi lényegét, azt, hogy milyen belülről van szó. Az alkoholisták zsarnokokká, hisztérikusokká és bohócokká válnak; kit érdekel az ilyen emberekkel való kommunikáció? De ezek nem emberek, hanem a leépülés eredménye, erről hallgatnak, vagy észre sem akarják venni.
Valójában az alkohol lassan, de biztosan kiégeti a központi idegrendszert, majd az emberek megtapasztalják a másnaposság és az agyvelőbántalmak, a delírium tremens és más pszichózisok csodáit.
A „melyik módszer a legegyszerűbb" kérdésre nem lehet válaszolni. Ez egy helytelen kérdés, a „hogyan lehet könnyen milliót keresni" vagy a „hogyan lehet nyerni a lottón" sorozatból. Válaszolhat arra a kérdésre, hogy „hogyan kell pontosan megkötni egyszer és mindenkorra". Ha a kérdés megfogalmazásában úgy hangzik, hogy ezt egyszerűbb lenne megtenni, akkor már szeretne csak kiköltözni, hogy megcsinálják helyetted, és a felelőtlenség, alkoholista állampolgárok, a használat következménye.
Hogyan lehet még meggyógyulni?
Az alkoholizmus kezelésében szükség van a hozzátartozók és a hozzátartozók segítségére, mivel a betegség társadalmi jellegű. Ha antireflexet alkalmaz az ivásra, akkor megtagadhatja azt. Ha segíteni akarsz férjednek vagy feleségednek, legyél készen arra, hogy először az ellenségükké válj.